Diēta pēc Mēness fāzēm

Ieskats 2007. gada Mēness ciklā.

Mēness fāzes parāda, kad organisms ir briedumā, kad nespēcīgs un vājš. Tieši Mēness fāzes nosaka, cik ātri un intensīvi organisms uzsūc vai gluži pretēji izvada ar uzturu uzņemtās vielas. Zinot Mēness fāzes, cilvēks var vieglāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, kā arī plānot dažādas diētas vai organisma atslodzes dienas. Ēst saskaņā ar Mēness ritmu nozīmē ēst atbilstoši organisma patiesajām vajadzībām.

Augoša Mēness laikā organisms cenšas maksimāli uzņemt uzturu un pēc iespējas vairāk to uzkrāt, bet dilstoša mēness laikā organisms aktīvi izlieto uzņemtās kalorijas, nesteidzoties tās uzkrāt. Tādēļ augoša mēness laikā jāēd mazāk, bet dilstoša Mēnesī var atļauties vairāk gastronomisku vaļību.

Savukārt atslodzes dienas un diētas labāk iekārtot dilstošā Mēness laikā. Diētu vislabāk sākt divas trīs dienas pirms pilnmēness.

Sabalansētam uzturam svarīga ir arī četru stihiju sadalījums pa Zodiaka zīmēm, kuras Mēness nomaina vidēji ik pēc divarpus dienām. Kad Mēness atrodas Uguns stihijas zīmēs (Auns, Lauva, Strēlnieks), organismam vajag vairāk olbaltumvielu, Mēnesim esot Zemes stihijas zīmēs (Vērsis, Jaunava, Mežāzis), organismam vajag vairāk sāli, Gaisa stihija zīmēs (Dvīņi, Svari, Ūdensvīrs) — jāuzņem tauki, bet Mēnesim esot Ūdens stihijas zīmēs (Vēzis, Skorpions, Zivis) organisms ir īpaši izsalcis pēc ogļhidrātiem.

Uzskata, ka ieteicams mazāk ēst vai vispār neēst (par to gan jākonsultējas ar ģimenes ārstu) 12 stundas pirms fāzes maiņas brīža un 12 stundas pēc tās.

Vēlams Mēness fāžu maiņas dienās neēst pēc plkst. 18.

Mēness fāzes 2007. gadā

(Rīgas laiks)

3. janv. — 15:57 Pilns Mēness Vēža zīmē

11. janv. — 14:45 Dilstoša Mēness ceturtdaļfāze

19. janv. — 6:01 Jauns Mēness Mežāža zīmē

26. janv. — 1:01 Augoša Mēness ceturtdaļfāze

2. febr. — 7:45 Pilns Mēness Lauvas zīmē

10. febr. — 11:51 Dilstoša Mēness ceturtdaļfāze

17. febr. — 18:14 Jauns Mēness (Ķīniešu Jaunais gads) Ūdensvīra zīmē

24. febr. — 9:56 Augoša Mēness ceturtdaļfāze

4. marts — 1:17 Pilns Mēness Jaunavas zīmē

12. marts — 5.54 Dilstoša Mēness ceturtdaļfāze

19. marts — 4:43 Jauns Mēness Zīvs zīmē

25. marts — 21:16 Augoša Mēness ceturtdaļfāze

2. apr. — 20:15 Pilns Mēness Svaru zīmē

10. apr. — 21:04 Dilstoša Mēness ceturtdaļfāze

17. apr. — 14:36 Jauns Mēness Auna zīmē

24. apr. — 9:35 Augoša Mēness ceturtdaļfāze

2. maijs —13:09 Pilns Mēness Skorpiona zīmē

10. maijs — 7:27 Dilstoša Mēness ceturtdaļfāze

16. maijs — 22:27 Jauns Mēness Vērša zīmē

24. maijs — 0:02 Augoša Mēness ceturtdaļfāze

1. jūnijs — 4:04 Pilns Mēness Skorpiona zīmē

8. jūnijs — 14:43 Dilstoša Mēness ceturtdaļfāze

15. jūnijs — 6:13 Jauns Mēness Dvīņu zīmē

22. jūnijs — 16:15 Augoša Mēness ceturtdaļfāze

30. jūnijs — 16:49 Pilns Mēness Mežāža zīmē

7. jūlijs — 19:54 Dilstoša Mēness ceturtdaļfāze

14. jūlijs — 15:04 Jauns Mēness Vēža zīmē

22. jūlijs — 9:29 Augoša Mēness ceturtdaļfāze

30. jūlijs — 3:48 Pilns Mēness Ūdensvīra zīmē

6. augusts — 0:20 Dilstoša Mēness ceturtdaļfāze

13. augusts — 2:02 Jauns Mēness Lauva zīmē

21. augusts — 2:54 Augoša Mēness ceturtdaļfāze

28. aug. - 13:35 Pilns Mēness Zivs zīmē

4. sept. — 5:32 Dilstoša Mēness ceturtdaļfāze

11. sept. — 15:44 Jauns Mēness Jaunavas zīmē

19. sept. — 19:48 Augoša Mēness ceturtdaļfāze

26. sept. - 22:45 Pilns Mēness Auna zīmē

3. okt. — 13:06 Dilstoša Mēness ceturtdaļfāze

11. okt. — 8:01 Jauns Mēness Svaru zīmē

19. okt. — 11:33 Augoša Mēness ceturtdaļfāze

26. okt. - 7:52 Pilns Mēness Vērša zīmē

1. nov. — 23:18 Dilstoša Mēness ceturtdaļfāze

10. nov. — 1:03 Jauns Mēness Skorpiona zīmē

18. nov. — 0:33 Augoša Mēness ceturtdaļfāze

24. nov. - 16:30 Pilns Mēness Dvīņu zīmē

1. dec. — 14:44 Dilstoša Mēness ceturtdaļfāze

9. dec. — 19:40 Jauns Mēness Strēlnieka zīmē

17. dec. — 12:17 Augoša Mēness ceturtdaļfāze

24. dec. —3:16 Pilns Mēness Vēža zīmē

31. dec. — 9:51 Dilstoša Mēness ceturtdaļfāze

Kristaps Baņķis